Sommerloch?

Oder Sommerpause? Ein bisschen von beidem. Die letzten 4 Wochen waren nicht so wirklich von Training geprägt. Um die Genesung meiner Schulterverletzung etwas voranzutreiben war ich im August etwas faul. So liess ich auch den Lumnezia Bikemarathon und den Nationalpark aus, was mich eigentlich recht ärgert. Dafür genoss ich die hochsommerlichen Temperaturen der letzten Tage teils in Italien, teils in der Schweiz - wofür auch Sport treiben, wenn man auch vom Nichtstun ins schwitzen kommt!?

Nun macht mich diese sportfreie Zeit jedoch immer nervöser und der Zeitpunkt ist gekommen, wieder den Gang einzulegen.
Zwei Pflichttermine stehen auf jeden Fall an mit dem Iron Bike in Einsiedeln am 25. September (53 km / 1'300 Hm) und dem Lucerne Marathon (Halbdistanz). Die Kür wär dann noch die Gurtenclassic am 6. November.

Hinsichtlich des Lucerne Marathons bekommt das Lauftraining ab sofort wieder einen höheren Stellenwert in der Trainingsgestaltung, das Mountainbike wird dem Rennrad wieder vorgezogen und regelmässiges Training ist wieder angesagt.
Morgen geht's los: morgens eine Laufrunde, abends RR-Ausfahrt mit dem Veloclub!


Mein Trainingsmotto für die nächsten 2 Monate:
Endspurt Sommer und Vollgas in den Herbst :-)

Was habt ihr für Pläne im Herbst?